Como aumentar o pinto rapidamente e naturalmente

Exercícios para aumentar o pênis

Neste artigo você vai aprender a fazer exercícios para aumentar o pênis que funcionam de verdade e deixam você com ele bem maior.

exercicio para o penis

Exercícios para aumentar o tamanho do pênis

Veja abaixo os melhores exercícios e as melhores técnicas de aumento peniano que existem.

Exercício Jelq

Esse é um dos melhores exercícios para crescer o pênis que existem e é feito pelos homens desde muitos anos atrás. Ele constitui em três fases, a fase do alongamento, dos exercícios e da hidratação.

Exercício Jelq

Fase do alongamento

O primeiro passo chama-se fase do aquecimento, você deve tomar um banho de água morna e após o banho colocar uma toalha um pouco morna enrolando o pênis;
Para finalizar a fase de alongamento você deve deixar o pênis ereto para começar a próxima fase.

Fase dos exercícios

O exercício é da seguinte maneira, você segura a base do pênis envolvendo ele com o dedo indicador e o dedo polegar, formando o símbolo do ok;
Agora você aperta rapidamente o pênis com os dedos, de forma que não cause dor mas que prenda um pouco o sangue do pênis;
Deslize lentamente a mão por cima da base da glande peniana sem passar pela cabeça do pênis;
Repita todos os passos com a outra mão continuando agarrando a base com a primeira mão.

Fase de hidratação

Agora você vai “hidratar” o seu pinto para prevenir que ele fique dolorido. Para isso você vai fazer massagens circulares no corpo do seu pau e depois fazer uma compressa quente para relaxá-lo.

Bomba peniana

Com a bomba peniana você faz exercícios para aumentar o pênis que funcionam de verdade e consegue aumentar de 4 a 9 centímetros do seu pinto.

Exercícios para aumentar o pênis

A bomba peniana tem uma aprovação de 80% e além de aumentar o pau ainda ajuda no tratamento da disfunção erétil e da ejaculação precoce.

Se você está procurando sobre como aumentar o pênis em casa de maneira fácil a bomba peniana é a solução para você!

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Exercícios para aumentar o pênis de foma natural

O exercício abaixo é um pouco difícil de fazer mas proporciona resultados reais, com ele você consegue engrossar o pênis e também aumentá-lo.

Exercícios para aumentar o pênis de forma natural

exercicios para crescer penis

Como aumentar o pênis com o exercício do stop

Este é mais um dos ótimos exercícios para aumentar o pênis que existem. Ele é muito bom pois serve para alongar o pênis e também para tratar a ejaculação precoce.

O exercício funciona da seguinte maneira:

Você vai colocar 1 litro de água para ferver;
Quando chegar na fervura você vai desligar o fogo, esperar esfriar um pouco e depois ensopar uma toalha nesta água morna;
Você vai espremer a água da toalha no seu pênis ereto, isto vai ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo do seu pinto;
Após ter feito o passo anterior você vai se masturbar e quanto estiver chegando na ejaculação você vai parar antes de gozar, repita isso 3 vezes.

Fazendo este exercício uma vez por dia, todos os dias, você vai conseguir aumentar e engrossar seu pênis e também durar mais tempo na relação sexual.

Gel para aumento peniano

Outro método para fazer o pau crescer é utilizar um gel que aumenta o pênis, abaixo vamos te mostrar os dois melhores que existem atualmente.

Xtragel

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Esse é o gel para aumento peniano mais famoso do momento pois tem feito a alegria de muitos homens pelo Brasil a fora.

Ele aumenta o tamanho e a grossura do pau, proporciona um melhor controle da ereção, mais potência durante o sexo e aumenta o desejo sexual. É a solução completa para quem quer fazer as mulheres chegar ao orgasmo.

Se você procura por algo que seja mais fácil do que fazer exercícios para aumentar o pênis, o Xtragel é perfeito para você pois você só precisar aplicar ele uma vez por dia para obter ótimos resultados.

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Macho Macho

O Macho Macho é outro gel que cresce o pênis e como o anterior é uma ótima opção para quem não quer fazer fazer exercícios para aumentar o pênis.

Você deve aplicar ele uma vez por dia, assim você consegue aumentar pelo menos mais 5 centímetros do seu pau em poucas semanas.

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Suplemento que faz o pau crescer

Outra opção para quem não quer fazer exercícios para aumentar o pênis é fazer o uso de um suplemento para aumento peniano. Conheço o melhor abaixo.

Xtrasize

O Xtrasize é o melhor suplemento para aumento do pênis no momento. Fazendo o consumo dele você vai conseguir engrossar e aumentar o pinto, mais potência na ereção e mais energia na hora do sexo.

xtrasize aumenta o pau

Para quem está procurando na internet sobre como engrossar o pênis, Xtrasize é uma ótima pedida pois além dos benefícios que já falamos ele ainda oferece garantia de 30 dias.

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Lipoaspiração pubiana

Essa é uma opção para quem tem o pênis extremamente pequeno e excesso de gordura na região pubiana.

Lipoaspiração pubiana

A lipoaspiração pubiana vai retirar o excesso de pele e gordura na região, pele e gordura essa que muitas vezes esconde o comprimento real do pênis.

Quer fazer este procedimento? Procure um cirurgião plástico especialista em lipoaspiração na sua região.

Gostou dos nossos exercícios para aumentar o pênis de forma natural? Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo!

Ejaculação Precoce e Como Acabar Com Ela

A ejaculação precoce (EP) é um problema sexual comum que afeta milhões de homens ao redor do mundo. É caracterizada por uma ejaculação involuntária que ocorre dentro de dois minutos durante a relação sexual. Isso pode levar a sentimentos de frustração, estresse, vergonha e muitos outros sentimentos negativos.

Apesar de haver muitas discussões sobre a origem da ejaculação precoce, nenhuma explicação definitiva foi proposta. Entretanto, algumas teorias foram levantadas para explicar o problema. Alguns especialistas acreditam que problemas psicológicos como ansiedade, estresse, depressão, problemas de relacionamento e problemas de autoestima estão associados à ejaculação precoce.

Ejaculação Precoce e Como Acabar Com Ela

Outros especialistas acreditam que fatores físicos, como a sensibilidade dos nervos do pênis, o tamanho do pênis, o nível de testosterona e a saúde dos vasos sanguíneos, também desempenham um papel importante na ejaculação precoce. Alguns medicamentos, como antidepressivos, também podem afetar a capacidade de controlar a ejaculação.

Embora a ejaculação precoce seja um problema comum, há muito o que se pode fazer para tratá-la. O primeiro passo é entender que a ejaculação precoce é um problema comum e que é possível tratá-la. Se o problema for psicológico, a terapia sexual pode ser útil. Os problemas emocionais podem ser tratados com a ajuda de um terapeuta.

Se a causa da ejaculação precoce for física, existem alguns remédios que podem ajudar. Por exemplo, certos medicamentos, como os antidepressivos, podem ser usados para tratar a ejaculação precoce. Alguns especialistas também recomendam o uso de extensores penianos ou bombas de vácuo para aumentar a sensibilidade do pênis.

Outro método popular usado para tratar a ejaculação precoce é o uso de exercícios de controle ejaculatório. Esses exercícios podem ajudar a aumentar o nível de controle ejaculatório, mas é importante lembrar que eles devem ser feitos regularmente para que possam ter um efeito benéfico.

Outra forma de tratamento da ejaculação precoce é o uso de medicamentos para retardar a ejaculação. Esses medicamentos são úteis para ajudar na redução dos sintomas da ejaculação precoce, mas é importante lembrar que eles devem ser usados sob orientação médica para evitar complicações.

Existem também algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a tratar a ejaculação precoce. Por exemplo, é importante reduzir o consumo de álcool e outras drogas, pois esses podem afetar a capacidade de controlar a ejaculação. Além disso, o exercício regular pode ajudar a aumentar os níveis de energia e a reduzir o estresse.

Em geral, aconselha-se que os homens que sofrem com ejaculação precoce procurem o tratamento adequado e façam as mudanças de estilo de vida necessárias. É muito importante lembrar que a ejaculação precoce é um problema comum e que pode ser tratado com sucesso. No entanto, é importante lembrar que não existe uma solução milagrosa e que o tratamento deve ser individualizado.

O que é disfunção erétil e como tratar esse problema

A Disfunção Erétil (DE) é um distúrbio sexual masculino que afeta a capacidade de obter e/ou manter uma ereção suficiente para a relação sexual. Estima-se que mais de 18 milhões de homens nos Estados Unidos sejam afetados pela disfunção erétil e esse número vem aumentando devido a mudanças nos estilos de vida.

A DE pode ser dividida em três tipos principais: primária, secundária e orgânica. A disfunção erétil primária ocorre quando o homem nunca consegue obter ou manter uma ereção suficiente para a relação sexual. A disfunção erétil secundária ocorre quando o homem pode obter uma ereção inicialmente, mas não consegue mantê-la por um período suficiente para a relação sexual. A disfunção erétil orgânica ocorre quando o homem tem alguma condição subjacente, como diabetes, hipertensão ou doença vascular, que causa a disfunção erétil.

Existem vários tratamentos disponíveis para a DE, desde terapia comportamental e medicamentos orais até cirurgia reconstructiva. Os medicamentos orais são os mais usados para tratar a DE. Esses medicamentos ajudam a relaxar os músculos lisos dos corpos cavernosos (os tecidos esponjosos do pênis) para que possam armazenar mais sangue e facilitar a ereção.

Outra opção de tratamento é a terapia comportamental, que visa ajudar o paciente a identificar e tratar os fatores que estão contribuindo para a DE. A terapia comportamental pode incluir exercícios de relaxamento, terapia de relacionamento, técnicas de controle da ansiedade, entre outras.

Além dos tratamentos médicos, existem alguns tratamentos caseiros que podem ajudar a melhorar os sintomas da disfunção erétil. Uma das principais recomendações é manter um estilo de vida saudável, com exercícios regulares e uma dieta equilibrada. Evitar o consumo de álcool e tabaco também é importante, pois esses produtos podem contribuir para a DE.

Outra recomendação é tentar reduzir a ansiedade e o estresse, pois esses fatores podem desempenhar um papel importante na DE. Praticar exercícios de relaxamento, como ioga e meditação, pode ajudar a gerenciar o estresse. Além disso, o uso de suplementos à base de plantas, como Ginseng, Ginkgo Biloba e Maca, também pode ajudar a melhorar os sintomas da DE.

Embora os tratamentos caseiros possam ajudar a melhorar os sintomas da disfunção erétil, é importante ter em mente que eles não substituem os tratamentos médicos. Se os sintomas da DE persistirem, é recomendável consultar um médico para obter o tratamento adequado.

Em suma, a disfunção erétil é um distúrbio sexual masculino comum que pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. Embora existam vários tratamentos médicos disponíveis, existem também alguns tratamentos caseiros que podem ajudar a melhorar os sintomas da DE. No entanto, é importante lembrar que os tratamentos caseiros não substituem os tratamentos médicos e é recomendável consultar um médico para obter o tratamento adequado.